早起き

会社員の方は普通ですよね。私にとっては6時半に起きて8時には出て、9時半からテンション高く、元気に身体を動かすのは本当に珍しいことです

メンテナンス

久しぶりに、ご飯とおかずの作り置きを作りました。口から入れる物で身体は作られるので、一応栄養バランス考えつつ、自分の好きな物で(^_-)

メンテナンス行って、心身共に整えて、準備完了!

最終セッション終了

マスタートレーナーの最終セッション行ってきました♬股関節治療があと少しで完了の旨お話ししたら、とても喜んで頂きました(*^^*)膝も治療必要なくなってるし、最新治療とジャイロトニックのおかげです

正直、杉本先生の呟きから始まったジャイロトニックに、ここまで嵌るとは思いませんでしたし、ひとつの出会いが、放射状に広がり、素敵な仲間にも出会えました。感謝です✨

そして、もう大丈夫