焦らない 諦めない 無理しすぎない 人と比べない

フラメンコを続けていると、凹んだり、思うようにいかなかったり、ゴールが見えなくて 気が遠くなったり、する

そんな時に自分を立て直す、言葉

10年以上前から凹むたびに何度も唱えてきた

「焦らない 諦めない 無理しすぎない 人と比べない」

子供が小さくて思うように踊れなかった時

先に進めなくてもがいている時

周りがどんどん上手になって置いていかれる気持ちになる時

家事をしながら 授乳しながら 歩きながら、つぶやく

なんでもそう

いつも楽しいわけじゃ無い

いつも上手くいくわけじゃ無い

頑張れば頑張るほど空回りするときもある

焦っても仕方がない

諦めたらおしまい

無理したら好きなことが嫌いになる

人と比べても意味がない

今できることをやればいい

休みたかったら休めばいい

やめたくなったらやめたっていい

好きなら続けたらいい

できる無理だけすれば良い

フラメンコだけじゃなく、子育ても、人間関係も、生活しているとちょっと弱る時がある

頑張るのをやめよう、と決めるとスルリと前に進めたりする

きっとそれが 自然体 なんだと思う

♪♪♪♪♪

念のため…

↑こういうの↑書くと「あれ?ミヤタサン疲れてる?」と思う方がいるかもですが、イヤイヤイヤ、私は元気です😊

でもさ、みんなもこういう時あるよね?と思って書いてみた☆

あるよね?

 

あ る よ ね ??

♪♪♪♪♪

探したら出てきた、お土産シリーズ第二弾☆長男編。これは中一の林間のお土産で、やっぱりお菓子三昧でした。手前の会津城の金の置物が男子っぽい。そういうの嫌いじゃないのは男子の母だから?(笑

では🤗

衣装コーディネートを楽しもう♬

衣装コーディネートって面倒くさいですか?楽しいですか?
手間がかかりますが、この手間を惜しまずやっていくと、いつしかサクサクと出来るようになったり、思いがけないコーディネートが生まれたりします✨

私は衣装アルバムを作ってませんが(^^;;スタジオに衣装をダーっと下げてあるので、そこでジッと衣装と睨めっこして、想像を膨らませて、ハンガーごとピックアップして合わせていきます。ある程度絞ったら、着てみて自撮りしてチェック。
皆さんは衣装アルバムを作成しておくと便利です。

★誰かと一緒に踊る場合
アルバムで付け合わせをして、実際スタジオに持参。
最終案を自分達で考えてくるので、更に私が最終チェックです。良ければそれで終了。
う〜む…となった時、衣装アルバムを見せてもらい、イリスレンタル衣装も見つつ、その中から別案を考案し、衣装があれば即その場で着用(^^;;そこで決まる場合もあれば、後日別衣装を持参してもらうこともあります。実際着てみないとわからない場合が多いです。

デュオで群舞で揃える場合、まるっきり同じにする必要はないと思います。トータルで、合っていれば良いと思います。その辺のさじ加減は感覚なので、うまく伝えられませんが。

基本、同じコーディネートはしない!を鉄則にしつつ、少しでも違う案を捻り出すようにしています。
ツーピで揃えてる衣装はバラして、いろんな可能性を考えます。

自分の衣装コーディネートは毎月、エルセロドスライブ出演者のコーディネートチェックもほぼ毎月やってるので、決める速度が日々早くなってます。良い案が生まれたりします♬
これは、何十年もやってきた蓄積データと、衣装の揃え方によるところが大きいです。小さいシージョ、大きいシージョ類やマントン、巻物を都度揃えておくと重宝するし、コーディネートの幅は広がります。チキージャさんと相談しつつ、コーディネートの幅を最大限に出来るよう揃えてきたので、今があるのだと思います。
それでも限りある衣装の中でのコーディネートは、捻り出しが大変です💧おお、これはイケルというのが閃いた時は、テンション上がります✨

今ある衣装と、今後あった方が良い衣装を考えて、少しずつ揃えていくと、少ない持ち衣装でも何倍ものコーディネートは可能です(*^_^*)

普段の洋服もそうですが、着まわしを考えて購入している人は、衣装合わせも慣れてるってことでしょうかね?普段から、アンテナを張って、絵を見る、本を見る、ファッション雑誌をチェックするとかしておくと、いざという時に、ポンと閃くかもしれません(^_−)−☆

衣装で踊りのイメージがより高められたり、踊りを引き立ててくれたりしますので、衣装コーディネートは大事です。鍛錬で鍛えられるので、どんどん挑戦して慣れていって下さい(^O^)/

テレビ故障中

家のテレビが故障中です💧点くのですが、テレパソで、後ろのファンがダメになったようで、言葉が途切れて、よくわからないのです(^^;;10年以上使用しているとメンテナンスが必要になるんですね。

持ち運び可能なテレビが発売されていて、便利⁉︎そんなにテレビを見るわけではないのですが…。相方が修理に出してくれるのを見守ることにします。

一気に寒くなってます。今日も朝から新しいケアマネさんと打ち合わせです。その後は、父を光が丘の自宅へ連れていきます。自分で決算をするようです。雨がザァザァ降らないことを祈ります。

イリス戻って夜のクラスです。

イリスの大事な天使君♬窓際のデッキの隣に鎮座して早何年?

満月🌕

秋分の日も過ぎて、今日は満月ですね。

父が倒れて介護突入してちょうど半年です。めまぐるしく変化する状況と振り回される日々…。自分のペースで進められないのが一番キツイです。ゆっくりペースの中、私達は超速で動く(^^;;全速力です💧とにかくやる事が多過ぎて、追いつきません。

お陰様で、日々勉強させて頂いてます。この経験が、今後の高齢化社会に向けてどこまで生かすことができるか?少しでも楽しみを見出して、先の見えない介護を乗り切っていきたいです。出来ないことはプロに任せる、出来るだけ無理をしない、自分の人生を捨ててまで介護しない。自分達の老後と人生ありますからね(^^;;

イリス内にも介護突入者がいますけど、仕事は辞めちゃだめよ、ストレス発散にレッスンにはいらっしゃい、と伝えてます(^_-)イリスで教えて、踊ることはメンタルを助けてますし、ジャイロトニックは次なるステップになってます。大変ですけど、心身のバランス取れてます。

久しぶりにたっぷりの睡眠取れました(^ ^)満月のパワーもらって、今年後半3ヶ月頑張りたいと思います!