身体を緩めてリニューアルしてみよう!

身体ほぐし道具3つを使って、筋肉を緩めてからストレッチや、トレーニングが最適✨

その使い方は、動画でアップしたいと思います。少々お待ちを(^^)

ジャイロトニック セッション中に、或いはセッション前に使用してます♬

感想は、気持ちいい!痛ぎも(痛気持ちいい)とのこと(笑)

お篭り生活に変化を付けて、考え方も身体も、新たにリニューアルしていかないと、辛くなりますよね〜。

 

スタジオイリスのジャイロトニックスタジオ

ジャイロトニックのスタジオらしくなってきましたー✨

昨日パートナーと2人で仕切り作成。部品が少々足りずですが、始動出来る体制にはなりました(^^)

私的には、5月オープンには間に合ってきました(^^)

フラメンコクラスは、足を打つ以外なら可能かなぁ⁇

出来ることを模索していきたいと思います。