リラックスとスローで動くと、どんな良いことが?

久しぶりに、自分のためのジャイロトニックセッションでした。

このサロンのオーナー兼トレーナーの先生は、トレーナー仲間が所属しているということで、通い始めたのですが、この先生から私は必要な情報を毎回頂いてます✨感謝です❣️

何だろう?問いかけると、返って来る言葉が、ええ⁉︎と思うようなことで、私の的に的中なことが多いんですよ。不思議です(^^)

元フラメンコダンサーだったということもあり、フラメンコもよく知ってらっしゃるので、尚更ですが(^^)アーティスト一家でもあるので、音楽の話も、身体のお話も出来、そこから話が広がります♬

さて、今日はクラスも休講、ご予約頂いてたジャイロトニックもキャンセルがありましたが、その時間をめちゃ有効に使え、気付きもたくさんありで、キャンセルありがとうでした😊成るように成っているんだなと実感です。

近頃氣を付けているのは、急がないこと、気持ちを、シン、とさせていることなどですが、慌てたり、急いだりすると、心身共にギュッと緊張し、疲労します😅

これ、とっても良いですよ✨歩くもの早足だったんですが、エレガントにススッと歩くようにしています。出来るだけ筋肉を使わず、身体の中を繋げて歩くようにしています(^^)エコにもなり、引き上げも出来るので👍です。

そういう状態でいると、天使に話しかけられちゃいますよ(笑)

エレベーターの中で、赤ちゃんが私をじっと見て、手を差し出して来ました💕はい♬って手を合わせると、にこにこして、何度も同じことを繰り返して、めちゃ笑顔です。この笑顔につられない人はいないですよね。赤ちゃんって本当に天使ですね✨

 

イリス25周年フラメンコ発表会は東京新宿ガルロチにて大成幸!

だいぶ投稿が遅れてしまいました😅

総勢17名が参加したスタジオイリス25周年発表会は、無事に大盛況で終えることが出来ました!関わって下さった全ての方々、応援して下さった方々に心より感謝申し上げます。

10年以上の経験と1年未満の方も混じっていますが、メイクも衣装も踊りも全て、今までで1番の出来だったと思います❣️

ギターの今田さんからもお褒めの言葉を頂きましたので、間違いないです(笑)

今回のテーマは「調和」です。

各自の個性が花開き、イリス(虹の光線)となって、幸せのエネルギーをお客様に届けられたと信じています

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フラメンコ 東京エルセロドス ラスト感謝ライブ

今回のラストライブにお越しくださり、暖かい声援と拍手とエネルギーを送ってくださったお客様全員に、心より感謝申し上げます❣️

もう感謝しか浮かびません。

10年半のレギュラーフラメンコライブ、自分1人の力では、到底辿り着くことは出来ない道のりでした。

フラメンコ 和美の世界 生きることを励ます文化活動

長きにわたり、私のフラメンコ活動を応援し続けてくれてる友人が、ネーミングしてくれた言葉です。

数年前の膝と股関節の故障、自分の治療をしながらの、去年からの怒涛の介護。

それが、今の私を育ててくれた氣がします。

故障ではジャイロトニックというトレーニングに出会い、トレーナーになってしまいました(^^)このトレーニングで、私の身体が生まれ変わったと言っても過言ではありません。

頑張らないで体幹出来る、キツくない、楽しい、身体を解放してくれるジャイロトニックが、今までの身体の使い方を修正してくれました。

踊る人のみならず、身体に不調がある方、リハビリ後のトレーニング、元気で長生きしたい方、あらゆる方に万能です

介護では生きることについて、人間の老い、今後の人生について深く考えるようになりました。

それが上記のネーミングに繋がったのかなぁと。踊りを観て、そう感じてくれたことが、本当に嬉しいです。

また、友人がこのタイミングで、90歳のお義父様を連れていらしてくれて、本当にびっくり⁉️お元気で最後まで観て、素敵な深いコメントまで頂きました

私の父も同い年ですが、残念ながら来れませんでした。

ラストライブ構成

1部では、この場所から「adiós さよなら」

2部では、新しい扉を開く

というテーマで、踊りました。

1部の曲の「ティエント」の構成の中に、「別れの朝」のメロディをギターの今田央さんが弾いてくれてたのですが、おわかりになりましたか?

実は、彼は、そういった他ジャンルの曲を、フラメンコのファルセータ(ギターのメロディ主体のパート)に乗せてアレンジするのが得意です。

そして、私の湧いてきたイメージを具現化し音にしてくれる頼りになるギタリストさんです!結構無茶振りしてます(笑)

ギタリストさんと、歌い手さんに、テーマを伝えて、テーマに合ったメロディと歌を頂き、三位一体で作っていきます。

1.ちょっとスペシャルを

泉さんと踊った初デュオ曲はタンギージョ。

初見せでした♬

ソロとデュオは別物ですので、さてさて、どのように感じてもらえたのか?

 

 

そして、いつもバックで支えてくださってる大橋範子さんに、ルンベーラをして頂きました!

ルンベーラとは、歌って踊る歌い手さんのことです。

4拍子のリズムに合わせて軽快に歌い上げ、合間にちょっと踊ります。

嫌がる彼女ですが、実は彼女は歌い手になる前にフラメンコを習っていたので、踊れるんですよ(^^)

場の雰囲気をガラッと変えてくれるので、観ていて楽しくなります。

2.お客様に楽しんで頂くフラメンコ東京ライブ

自分が大好きで踊りたくて踊ってきたフラメンコですが、自己満足を観せられてもお客様は???ですよね。

自分がお客様だったら、これはどうなのか?と自問自答してみるのは必要でしょう。プロであれ、アマチュアであれ、それは同じかと思います。

伝えたいことは何なのか?

3.参加型体験ルンバレッスン

お客様を巻き込んで、お店全体で盛り上がれるライブを目指してきました。

歌い手さんに、簡単なパルマ(拍手)の打ち方と、ハレオ(掛け声)の練習、一緒に歌える1フレーズをレクチャー。

その後、舞台上で、超簡単なステップを踊って頂きます。

これは、大好評でした

食べて飲んで、声を出して、身体動かして、最後は、笑顔で帰って頂きます。なかなか皆さん個性的に踊って頂き、お店中笑いと拍手で、笑顔になります。

こちらは、イリス応援団の皆様のセビジャーナス(セビージャの春祭りで踊られる曲)です。

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次なるステージへ

エルセロドスでの10年半の集大成のラストライブは、満席、ぎゅうぎゅう詰めの大盛況で終えることが出来ました

もう次なるステージにシフトしています。

先ずは、スタジオイリス25周年の発表会が、916です

 

大事なイリスの大イベントですので、ここに集中しています。

私も1曲踊りますが、主役は生徒さん達です。

 

 

 

そして、今後の活動は、

今まで開催してきた、やりっぱなしにしてきたいくつものスペシャル企画公演をまとめ、練り直し、削ぎ落とし、芳醇な美味しいワインに育てて、飲んで頂く、というのをしていきたいと思います❗️

今後ともご支援のほど、どうぞ宜しくお願い致します。

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発表会後は、スタジオイリスの移転も控えています💦

なぜに、こう全てが重なるのか?

宇宙の采配ですので、乗っていくしかありませ〜ん。

 

 

 

 

自然の中で感性を磨く

カンパネルラの湯
ヤシガニ
水牛車
高速船
やむちん工房のお庭

  

スタジオイリス主宰 フラメンコ舞踊家 ジャイロトニックトレーナー

鴨下和美です。

海、温泉、動物が大好きで。念願の西表島へ。

西表山猫には会えなかったけど、島でたった一つ、日本最南端の温泉のあるラティーダ西表島に宿泊。

予定詰まり過ぎで、頭も身体もパンパン😅急遽旅でスイッチオフ。亜熱帯のジャングルと海を満喫

西表島の大原港到着後、観光案内で速攻翌日ツァー相談。ギリギリセーフ。親切なスタッフに感謝❣️

夜中の雨で、水びたしのジャングルを抜けて、ゴーゴーと流れるクーラの滝へ。浄化完了♬

水牛車で由布島観光。優しくて力持ちの水牛に癒され、ガジュマルの木々の中、名物八重山そば。

レンタサイクルで30分、遠浅の浜へ。海藻と岩がゴツゴツで泳げずだけど、素足で歩くと気持ちいい〜。

座って、足と手をつけて、またまた浄化海風って眠くなる?

泡盛のソーダ割り、シークワーサー割り、美味しい!夕飯後は地元のおっちゃんナイトツァーへ。

フクロウが木の枝に⁉︎浜に50歳くらい生きてるだろうという大きなヤシガニ!曇り空だったのに、新月のおかげで星空と天の川も見れた〜

そして、大好きなカエル❤️小さな縞模様の可愛いカエルが、手の平に、乗ってきた⁉️おっちゃん曰く、そんな人初めてだと♬良いことあるかなぁ。

空港近くの「やむちん工房」

ジャックと豆の木のモデルとなった1mくらいになる巨大な豆の藻玉見つけた♬アクセサリーになるみたい。自然素材で作った籠や小物でいっぱいだった。

西表島山猫じゃないけど、工房には猫と子猫がいっぱい

オーナー曰く、五右衛門風呂に入る時に、毎日ハブと蛇がお出ましになり、困ると😅ひぇ〜!蛇は、私大丈夫👌

虫には弱いけど、爬虫類OK。ジャングルの中でも虫には出会わず、ホテルには、可愛いヤモリが挨拶に来てくれた💕

1年ぶりの旅。

羽田から石垣島まで約3時間、石垣港から高速船で40分で西表島の大原港。やっぱり海、島はいい。西表島、お勧めです。

フラメンコを踊る時は、ストーリーを想像してテーマを決めて踊る。ジャイロトニックをセッションする時は、海、魚、動物をイメージして動く。

二泊三日でも、いっぱい吸収してきたから、これからアウトプットします。

http://www.irisflamenco.com