湯豆腐美味しい♬

まだ本格的に食べるのは危ういので、近所のお豆腐屋さんでお豆腐を買ってみた。タンパク質取らなきゃ。林檎、モンキーバナナ(小さくて美味しい)、マリービスケットも買ってきて食す。全部美味しい♬全部久しぶりの物ばかり(^^;)

特に久しぶりにお豆腐屋さんのお豆腐、大きくて美味しい(^^)これに大好きなシラスと大根おろしをのせて、ミネラルウォーターを少々入れてチンし、ポン酢かけて食べたら、う〜ん✨美味し〜い✨作り置きで豚肉が山ほどあるけど、やめておく。お豆腐癖になりそう。これに熱燗で一杯なんて、まるでオヤジだ(笑)今はやめておくけど。とにかく、食欲は戻ったので、あと少しで回復かな…。

今日は、本番に体力温存しつつ、踊り込みです❗️

寝ても寝ても眠れるって、どういうこと???ここでしっかり疲れを取れよ!ってことでしょうか?

体調危うい😥

いきなり朝方5時半からお腹がチクチク痛み、その後恒例の下痢💦いつものパターンか⁈出し切れないと吐気が来ちゃう💦ヤバい!そうなると動けなくなるのだ…。ライブ前のメンテナンスとジャイロトニックセッションが入っている。暫くジッと自分の身体と向き合って、痛みが薄らいだので、メンテナンスへ。メンテナンスの当日でラッキー🤞ということだよね(^^)

しっかりメンテナンスして頂き、さぁて、ジャイロトニックセッションは行くべきか、キャンセルか…逡巡した。メンテナンスの先生は、自分だったら休むと。そりゃそうだ。マスタートレーナーに、状況を知らせて、行きたい!けど、迷ってると相談。お腹痛くないなら、私次第と。そうだよね。人の身体はわからない。結局、また逡巡して…。行った。やってみたら、普通に動けた〜♬メンテナンスのおかげです。

しかし、油断禁物!月曜にライブを控えているし、土曜も3クラスある😥講師の代行もあったわ。講師と調整し、自分担当クラス2クラスにして、皆さんに時間変更お願い連絡。とにかく早々に寝た。

起きたら、私も風邪、腹痛と連絡入り、1クラス休講振替に(苦笑)気が合ったというか何というか(^^;;私もだけど、皆さんもお大事にして下さい!

クラス以外は身体回復に勤めたいと思います(^^)

簡単美味しい。作って食べました♬

苦手の原因

「私、ソロンゴが苦手なんです💦」

「なぜ苦手?」

↑ は少し前の鴨下先生とのラインでのやり取りです。

ええと?

( •᷄ὤ•᷅) 考えたこともなかった…

で、考えてみたら、その振りを教えていただいた時にたくさん注意されたから…しか思いつきませんでした。引きずり過ぎ(笑

と言うことは、今はその頃よりも成長している(はずだ)から、苦手じゃないかもしれないと考えたら → ふわぁ〜と気持ちが軽くなりました。

気の持ちよう(*´ο`*)=3

でも、気の持ちようだけじゃなくて(いや、そうなんですけど)…もう少ししっかりと見つめると、自分の色々が見えたりしますよね。

この話題はひさびさに次回に続くんです。いつも私のブログは長いなぁ、と思うので、今日はこれでお終いっ👋🏻

♪♪♪♪♪

(屮゚□゚︎)屮 遠慮なくどうぞ!!!

月例ライブ準備

今週は、事務所の段ボール整理は小休止して、月例ライブ準備に集中したいかな。ヘルペスもほぼ完治し、体調も戻ったと思います。踊り込みに間に合いました(^^)衣装案決めて、イメージを膨らませて、自分を新鮮な気持ちにさせて踊り込んでいきます。

エルセロドス11周年目の初踊りは、先輩の順子さんがゲストです。順子さんはちょっと天然があり、普段は面白いです♬踊っている時は別人なので、それは観てのお楽しみということで(^_−)−☆